Pantangan Belajar di Malam Sebelum Ujian

Halamanpertama.net - Saat malam sebelum ujian tiba seringkali siswa melakukan sistem kebut belajar semalaman ,kebanyakan mereka lebih cend...

Halamanpertama.net - Saat malam sebelum ujian tiba seringkali siswa melakukan sistem kebut belajar semalaman ,kebanyakan mereka lebih cenderung mempunyai rasa takut yang begitu besar terhadap ujian atau dengan kata lain hasil ujian , belajar adalah hal yang baik tapi hal itu juga justru malah bisa jadi penghambat ketika dilakukan dengan cara yang tidak tepat.

Siswa harus dibiasakan untuk mempunyai mental bahwa ujian adalah sebuah tantangan , sebuah permainan untuk naik ke level selanjutnya , hal ini akan membuat siswa merasa malu untuk berlaku curang saat menghadapi ujian , dan juga siswa akan lebih tertantang dan menyiapkan diri untuk menghadapi ujian , tidak ada yang instan semua butuh latihan , kedisiplinan dan kesuksesan tidak dibangun dengan cara instan tapi dengan kebiasaan dan ketekunan sering juga disebut dengan istiqomah.

Nah berikut ini adalah 2 hal yang menjadi pantangan saat malam sebelum ujian menurut penelitian , artinya 2 hal yang sebaiknya dihindari dan tidak dilakukan untuk mencapai hasil maksimal :

1. Jangan mengorbankan waktu tidur. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus-tikus lab menunjukkan bahwa ketika mereka tidur, bagian otak yang terkait dengan memori ternyata masih aktif dan mengulang (dalam pikiran) hal-hal yang telah dipelajari sewaktu masih bangun tadi. Jadi sebenarnya anda belajar juga selama tidur itu.

2. Kalau bisa, belajarlah sebelum hari gelap. Ini terkait dengan melatonin, yaitu hormon yang berperan dalam pengaturan jam biologis kita. Dalam percobaan yang dilakukan terhadap ikan zebra, ikan-ikan yang dilatih di siang hari (ketika hormon melatonin sedang rendah) bisa mengingat latihannya dengan lebih baik dibanding ikan yang dilatih di malam hari.

Seperti kata bijak bruce lee berikut ini : “Saya tidak gentar terhadap orang yang melatih 10.000 kali tendangan dalam sekali waktu, tetapi saya lebih gentar terhadap orang yang melatih satu tendangan selama 10.000 waktu” , semoga bermanfaat.